·当思想得到控制，平静下来，剩下的只有灵魂。
·在练习体式的过程中，你会学到调整的艺术。
·就像树叶在风中摇摆一样，你的意识也会被你的呼吸所动摇。
·思想必须是静止的，身体才能活动。
·冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。
·在运动中，肌肉应该像花瓣一样，张开且柔软。
·身体的节奏，心灵的旋律，精神的和谐，共同创造了生命的协奏曲。
·有规律地、持续地、警觉地练习瑜伽是达到稳定的意识状态的基础。
·身份的节奏，心灵的旋律，精神的和谐，共同创造了生命的协奏曲。
·放松从身体表面开始，然后渗透到我们生命的各个层面。
·冥想是心灵的瑜伽。瑜伽是对身体的冥想。
·吸气，吸气，屏气，呼气后屏气。
·保持你的头脑冷静，身体活跃。
·在生活中练习瑜伽永远都不晚。
·瑜伽始于对身体的崇拜，但止于心灵的修炼。
·瑜伽练习不断提高，智慧不断增长。
·你的身体在过去，你的思想在未来。在瑜伽中，你的身体和思想都是存在的。
·瑜伽姿势提供了坚实，远离疾病和一个光明的身体。
·稳定性是自然产生的，完整性和明确性紧随其后。
·每个人心中都潜藏着神圣的火花，瑜伽让它燃烧。
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